すぐ怒るのを辞めるために！～怒鳴り癖がある人に僕が言ったこと～
皆さんはよく怒っていますか？
「はーい！」と元気に答える人はそうそういないと思いますが
「恐れながら…」ついついすぐカッとなって怒っちゃう
そんな方がいると思います
僕も実際に街で有名なすぐ怒鳴るおやじを「ちょっと待てよ？」
となって正しく対処出来る冷静おやじに変えることができました
その知識を教えようと思います
- そもそも怒る必要は（ほぼ）ない
最初に↑の言葉をおやじに言いました。そしたら
「そんなわけないだろこの○○が！」と言われました（○○はひどいよおやじ…）
でもこの言葉正解だと思います
怒らなくても問題があるのなら話し合いをしたり対策をすればいいだけです
せれでも（ほぼ）と言うのは理由がありまして
人間生きてれば人生のコアとなる大切な部分があると思います
それをけなされたら流石に怒りまょう
殴られたら殴り返しましょう
しかし問題は別にけなされてないのに怒ったりただ騒ぎたいだけで怒る事ですね
- ではなぜ怒るのか
主な原因として当てはまるのは
ストレス
相手に対して期待しすぎ
ここらへんが当てはまります
一つずつ説明していきますね
まずストレスといい感じに付き合う必要があります
具体的に説明しますと全てにストレスを抱えないことです
あらゆることにストレスをぶつけると疲れてしまいます
なのでストレスを休ませてあげるために
［勝ち負けを気にしなくていいもの］を用意するといいです
ちなみにおやじにはゼ◯ダを進めました
今はド〇クエ にはまってる模様…
そして本当に頑張りたいものを１～２個に絞りそれに本気になりましょう
そうすればストレスは［大切な向上心］になってくれます
次に相手に対して期待しすぎる事ですが怒ってる人の大半がコレだったりします
相手に対して期待しすぎるから「これくらいならできるだろう！」
そして期待通りにいかなかったら「なんでこんなこともできんのか！」
もし期待道りにいっても「こんなことできてあたりまえだろう？」
…これはひどいですね
でもこれ全部［どんな無理難題でも自分ができないことでもできるはずだ］
そう考えてるからなんですよね
なら話は単純で［期待値を下げる］これをするだけです
おやじを例に出すと
おやじ「あいつなら○○ができるだろう」と相手に質問もせず決めつけることを辞めて
おやじ「もしかしたら～～の事情で○○ができないかもな」といった感じに相手のことを考えて行動したほうがスムーズで平和的です
無駄な衝突を避けるために相手の前提と自分の前提を前もって確認する必要があります
おやじはその対策として頼みごとをする時にメモを取っていました
効率が悪いように思いますが無駄な衝突がなくなったと言っていました
［お互いの前提確認］と［期待値の引き下げ］これが大事ですね
- 怒ってるとき、第三者になってみてみよう
彼は何かとすぐ怒鳴って迷惑をかけます
そんな彼を見て視聴者は（また問題起こしてる）（あんなに怒ることないのに）
そう感じると思います
でもこれを怒ってる自分に当てはめたら？
自分が怒ってるシーンをテレビで放送されてると思ってみてください
…滑稽に見えませんか？
もしそう思うなら今度からは気を付けたいですね
ちなみおやじにこの話をしたあとおやじが怒りそうになった時に
「テレビ」と言うとすぐ冷静になります 笑
- イライラした気持ちを無くす方法
イラつきを落ち着かせたい時に役に立つ方法です
まずは深呼吸をしましょう（いーち…にーい…さーん…）とゆっくりと数を数えながら心を落ち着かせて、そしたら頭の中で大きな鏡をイメージしてください
鏡には太くて黒い縁がついていて、その縁の中にストレスを視覚化して
入れてみてください。全て鏡の枠の中に鏡が満杯になるまで放り込むイメージ
そしてストレスの映像をハンマーで打ち砕いてください
鏡が粉々に割れ破片が消えて、黒い縁も溶けていく
ただしそのあとは先ほどのイメージを二度と視覚化しないでください！
今度は白い縁の鏡をイメージしてください、この鏡に楽しいことをイメージして
すっかり満足したら数を数えてイメージは終了です
これおやじにやってもらったのですが、30秒くらいで冷静になったのでオススメですよ
- 最後に
てかすぐ怒る怒鳴りおやじに何言っても「うるさい！！！」で返してくると思います
僕も最初は話を聞いてもらう時が大変でした
おやじ「おまえの話など聞く意味ないわ！」
おまえと言われた僕は「うーむこれは難しい…」と頭を抱えました
そんな時に「うるさいとはなんだ！！！」と返しても何も解決しません
それどころかどんどん悪い方向に行きます（テレビの話を思い出してください）
それどころかどんどん悪い方向に行きます（テレビの話を思い出してください）
こんな時こそ冷静に、落ち着いた声で、ゆっくりと話しましょう
怒ってても疲れるし楽しくありません
もしかしたら他の怒ってる人も感情のコントロールが出来なくて苦しんでるかもしれません
もし怒って苦しんでる人がいたら助けてあげるのもいいかもしれませんね
では僕はおやじとジョギングする約束があるので今日はこのへんで
またお会いしましょう
【ゼロから学べる】話題のe-Sports ［クラッシュロワイヤル］徹底解説！
ＨａｌｏＷｏｒｌｄ！ 日向エイです！
アプリゲームやっていますか？
息抜きや暇つぶしにぴったりなアプリゲーム
数あるアプリゲームの中で私がオススメするのが『クラッシュロワイヤル』です！！
（この記事ではクラッシュロワイヤルを省略してクラロワとします）
主な内容としては
- どんなゲーム？
- カード別性能紹介
- オススメデッキ
- 小技の紹介
- イベント情報
などを紹介します！
記事は随時更新していきます！
- どんなゲーム？
基本ルールは至ってシンプル！
カードを８枚使った自分のオリジナルデッキを使い
それぞれ配置されてる３つのタワーをより多く倒すか
奥に建てられたキングタワー（３つのタワーの中で一番体力が高い）
を先に壊すことができるかで勝敗が分かれます！
自分のタワーを守りながらタワーを壊しに行くか
落としにくいキングタワーを狙うのか、それを決めるのはあなた次第です！
＊この記事は大会ルール（レベルが統一されてる）を前提とした記事です
読者の意見があればレベルが不統一の場合の記事も書きます
- カード別性能紹介
どんなカードも得意不利があり、そのカードにしかない特徴を紹介！
- オススメデッキ
今流行りの強いデッキ、面白いデッキを紹介！
- 小技の紹介
カード同士のコンボやカードをうまく使うコツを紹介！
- イベント情報
特別なルールイベントの攻略、新しい情報をお届け！
わからないことがあったら日向エイのTwitterにて質問お待ちしてます！
ローソンで販売中の宇治抹茶ワッフルコーンは抹茶アイス好きの至高のおやつ
やあ、おいしいおやつの時間だよ
日向エイ(@HDL872SVNNj3BfT) です
近頃5月でも熱くなってきましたね
そんな時はプール……まだ時期じゃないですね
そこで私がおすすめしたいのが
ローソンで販売中の宇治抹茶ワッフルコーン～抹茶ソースを添えて～
コンビニで２３０円で販売されてるこのアイス
名前の通り抹茶ソースがかかっています
甘すぎない抹茶ソースと優しい抹茶の味にワッフルコーンの相性が最高です！
黒糖のような甘さがあったのですが、どうやらこ黒糖は含まれてないようです
コーンの下までソフトクリームが入っていて、満足感があります
抹茶ソースのコーティングとソフトクリームの柔らかい舌触りがクセになりそうです！
おやつにピッタリのソフトクリーム
抹茶ソフトクリーム好きはぜひ買ってみてください!!
【実体験】髪を自分で切る 美容院で切る どっちがお得？
やあ、ようこそ
日向エイ(@HDL872SVNNj3BfT)です
美容院代はいくらかかってますか？
私だとかかります（個人差があると思いますが…）
でもそれ、結構いたい出費じゃないですか？
（そのお金があれば○○ができるのに～）
とか思いませんか？
私は思ってます（守銭奴）
もし、髪を自分で切ることができれば…
そう思ったので、実行してみました
この記事は
- 美容院に行くのが面倒！
- できるだけ安く済ませたい！
- してほしい髪形があるけどうまく伝えれない…
そんな方に読んでほしい内容です！
それではどうぞ～
もくじ
：道具をそろえよう！
：どこで髪を切るか決めよう！
：実際に切った感想
：まとめ
- 道具をそろえよう！
今回髪を切るための道具はダイソーで集めました
全て値段は１００円でそろえた！かなりコスパ良くなりそうです
そしてこれが買ったもの写真一覧です 合計金額約５００円！！
2.どこで髪を切るか決めよう！
私の場合は室内（自宅）で髪を切りました！
屋外だと目立つから、そう考えての選択だったのですが…
ここが一番後悔したところです（；ω；）
3.実際に切った感想
ほんつっっっっっっっと難しいです。
襟足のところとかわけわかんないです
だってさ頭の後ろだよ？見えないよ？？
鏡を使えば見えますけど…
左右対称だからわからん！てか視界が狭い！！
「大きめのやつでもいいかも」なんて書きましたけど
大きめのやつが絶対いいです
…みえないもん
あと、室内でやらないほうがいいです
思ったより髪の毛が飛び散りまくります
そんなの考えたらわかるだろって？
「とりあえず髪切ったろｗｗｗ」
こんな勢いに任せて実行したので、そこまで考えてなかったです
たんさいぼーあたま
（実際の画像 少し閲覧注意）
4.まとめ
道具については活躍してくれました
ただ私の判断が甘かった
- 室内で切るときは切った髪の毛対策を！
- 鏡はできるだけ多めの物を！
あと結構疲れました。美容師さんほんとすごい 尊敬するしかない
髪の毛の切り方のコツや私が実際に切って気をつけたこと
そこらへんの話は違う記事で書きます
それでは～
日向 エイについて
ようこそ、いらっしゃい
日向エイ といいます
『今日はエイの日！』は私の得意なことや好きなこと
日常の問題などを他の人にとって役に立つ情報として発信する雑記ブログです
自己紹介
福岡県生まれの福岡育ちの20歳
短期大学卒業したてのピッチピチの新卒社会人
今の夢は『好きな場所、好きな時に、好きな人たちと生きていく』
夢物語のようなのような話と言われたことがありますが、
夢で終わるかどうかは、自分で決めます。
なぜブログを始めたの？
皆さんは今の生活に満足していますか？
私は満足してないです
短期大学卒業後、新社会人となったけど、
会社の謎のルール、理不尽な謎解釈上司、同じことの来り返し
「なんか楽しくないな…」
不完全燃焼だった自分に、SNSでブログについての書き込みがあったので、
暇つぶしに目を通してみました
私の眼は、心は、一目惚れしてしまいました
ブロガーさんの生産力の高さ！自分の個性を出すの努力！！
そしてブロガーさん一人一人が輝いて見えたのです
灰色の世界にいた自分にとって、その行動力に憧れてしまいました。
その姿に感化されて、私もブログを書いています。
私の書くブログがなるほどと思ってもらえるように、
読者の為になるブログが書けるように、
続けていきたいと思います
どうぞ暫くお付き合いください
記事のジャンル
ゲーム
本、小説
日常のノウハウなどを記事にしています
少しでも役立てたのなら幸いです
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